Spirito Santo,
come il sole che spunta ci annuncia il nuovo giorno, così anche Tu, sole di verità che abiti noi, ci mostri la gloria di Dio, vivo e presente in tutta la creazione e in ogni donna e in ogni uomo di buona volontà.
Concedimi la grazia di scoprire il fulgore di questa gloria in noi stessi, in ogni persona che ci circonda, e anche in ogni istante la nostra giornata.
Oggi mi propongo di orientare il mio cuore verso di Te, perché soltanto Tu poi sedare i pensieri tumultuosi che generano in me fantasie di evasione e preoccupazioni: aiutami a contemplare invece tutta la Tua meravigliosa creazione e di scoprire in essa la Tua presenza.
In questo momento voglio fare un esercizio fisico e spirituale insieme: con una respirazione lenta e profonda, quando espiro a poco a poco l'aria dalla bocca, affido a Te le preoccupazioni della giornata e i problemi che in questo periodo nella mia vita devo affrontare.
Riempimi di calma e di tranquillità mediante la preghiera; nutro una grande fiducia perché Tu tieni il controllo di tutto ciò che Ti affido.
Amen